孕期保养特特谈 之 护肤化妆品

2014年8月13日 Tete 母婴经验 257

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孕期护肤品的选择是孕妈/准孕妈圈中最热门的一个话题，对护肤品向来”爱尝百草”的特特得知怀孕消息后的第一件事情也是翻出自己的护肤品们仔细研究是否适合…
但其实冷静下来想想，孕妈们完全没有必要对护肤品过分担心，因为科学研究告诉我们，如果一个产品在皮肤上的涂抹范围不超过10%的话，其含量对身体的影响微乎其微。所以我们涂在脸上的护肤品基本达不到对小胚胎有害的浓度，除非你使用一些特别厉害的成分(下面会提到)。

所以特特自己在孕期选择护肤品基本遵循下面几个原则：

 

1. 不要大幅度换护肤品。孕期皮肤比平时敏感，如果一下子全套换掉，很可能导致过敏然后你还不知道过敏源在哪里。所以，知道自己怀孕之后，检查一下正在使用产品的成分，如果没有明显的“违禁成分”，大可不必过分担心。

 

2. 看口碑。经过大部分孕妇实践过的口碑产品一般不会有错。我在写产品的时候会提到一些口碑品，当然不会最全，还希望大家依据下面的原则：

 

3. 看成分。经常被问到”XX牌子孕期安全么？”这个问题我没法回答，因为一个牌子的产品太多了，而真正决定产品是否安全的不是牌子，是成分。而成分也只有那么几种是建议不要用的，所以大家在挑选产品的时候请注意看一下成分，只要没有不安全的成分，不论什么牌子，应该问题都不大。下面展开说已知的，最好避免的成分。不介意读英文的同学可以去美国最权威的母婴网站babycenter看原文，我这里挑重要的部分配中文解释一下：

需要避开的成分同时适用于护肤和化妆品：

 

抗老的Retinoids
– 维A，主要应用与抗老产品中。如果你的护肤品主打抗老，你可能要看看是不是有以下的成分之一：

Differin
(adapelene)； Retin-A, Renova
(tretinoin)； Retinoic
acid； Retinol；Retinyl
linoleate； Retinyl
palmitate； Tazorac and
avage (Tazarotene)

中文的话基本就是A醇，A酸，维A酸，视黄酸，等。

 

治痘的Salicylic
acid，水杨酸。如果你用治痘痘的产品，那么要仔细看是否有以下成分：

Salicylic
acid；Beta hydroxy
acid；BHA；Tretinoin

中文就是水杨酸，B酸，等。

 

不过也不用见到“酸”就躲，babycenter特意指出了几个安全的“酸”成分：

Alpha hydroxy acids
果酸，又叫AHA； glycolic
acid 乙醇酸；  lactic
acid 乳酸

 

Soy –
大豆及衍生成分。有些走植物路线的牌子会用到这个成分。大豆本身是个好成分，不会对胚胎造成任何影响，但可能会加重妊娠斑，有这个concern的同学可以避免以下成分：

Lethicin卵磷脂；Phosphatidylcholine大豆卵磷脂；Soy大豆；Textured
vegetable protein (TVP) 结构性植物蛋白 

(所以你们都爱的fresh大豆系列，担心长斑的孕妈可以考虑回避…)

 ######################粉丝提问：SLS是否孕期安全？#########################

 

关于这个成分babycenter上也有很专业的文章分析，原文点这里，不想读英文的，下面是我的翻译和摘要：

 

SLS(Sodium lauryl sulphate)是清洁剂，主要存在于肥皂，洗面奶，沐浴露，香波里。它的主要争议之处是对皮肤有刺激，但并不会对孕期的胎儿有任何影响(不会吸收进体内)。所以即使你孕期正在用含有SLS成分的东西，也不用慌张。当然了如果你本来就皮肤敏感，那么最好避开这个成分，不管是否怀孕。

 

有一个跟它很接近的成分是安全的：SLES (sodium laureth sulphate)，拼写非常接近但是这个成分是推荐使用的！一般市面上的婴儿产品和安全的成人洁面品里用的就是它。所以你们看到S开头的成分要注意看中间那个词，只差几个字母而已但安全性差别很大哦~~~~

 

所以有粉丝质疑的Cetaphil，我专门看了，成分是SLES而不是SLS，所以，放心使用没有关系~~~

 

####下面是babycenter没有提到，但是我四处做功课而总结的一些最好避免的成分/产品####

 

美白精华。美国人不用这个所以很少被提到，我保守的给各位提个醒，最好还是在孕期避免用。

 

化妆品。上面已经说过，化妆品的避免成分参见护肤品，不过我也知道大部分中国孕妇是不化妆的。从以防万一的角度来说，我表示同意，只要皮肤问题不是特别大，不需要上舞台演出或者一些特别重要的场合，没必要化全妆。一定要化妆的话，最好避开口红。

 

香水，不要用！化学香精成分太刺激不说，孕期你的嗅觉会变得很敏感，估计平时很喜欢的香水味道现在也会忽然不喜欢。–
不过如果在孕初期不知道的时候用了也不用惊慌，不会对小胚胎有太大的影响。

 

指甲油，成分里3-free的应该问题都不大，有些牌子还注明了孕期能用，比如Zoya,
Julep, Deborah
Lippmann等，特特的很多美国同事们孕期都照用不误，但美国人一般都很粗线条…为了保险起见，还是等到生了之后吧…

 

染发烫发，化学成分太重，能避免则避免。

 

脱毛产品，包括激光脱毛，化学脱毛器具，孕期都要避免。孕期的确会有毛发增重的困扰，勤用刮毛刀吧。

 

家用美容仪器，包括Nuface, Baby Quasar, Clarisonic
Opal等有电流的仪器都要避免。 C罗代言的那个日本美容仪Refa也不知道能不能用，它本身不充电但说明里有提到微电流…保守点的话，还是等到生完以后。不过Clarisonic洗脸刷和电动牙刷应该可以用的，
我在babycenter上看到很多孕妇反应正在用，没有问题。

 

####################################################################

 

要避免的成分问题总算交代完了，甩汗。下面写我擅长的
–
用品。

 

首先声明，我只是列出目前我正在使用的产品，也会顺便说一下我所知道的一些产品的安全性，并不能告诉你市场上所有产品/牌子是否孕期安全。所以大家在不确定一个产品的时候，最好自己去google或度娘一下成分，对比一下有没有我上面给出的需要回避成分。要不然你来问我的话，我也只能告诉你，对不起我不知道… 

 

卸妆 –
主要用来卸防晒霜以及我孕期唯一化的眉毛和眼线。卸妆品一般不会有孕期安全的顾虑因为它的作用只是将脸上的妆溶解掉，然后就洗掉了…

 BOSCIA
Makeup Breakup Cleansing Oil  博倩叶卸妆油。这个走植物路线的卸妆油非常有名，我喜欢它的地方在于虽然是油但不油腻，不堵塞毛孔，全脸都能卸。当然了孕期我不用睫毛膏，不知道它卸睫毛膏的效果如何。

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Caudalie Cleansing Water 大葡萄卸妆水
Koh Gen Do Cleansing Water 江原道卸妆水 

 

不用眼线的时候我会用卸妆水，两个都是爱用品，微博里也写过多次。轻松卸淡妆/防晒霜又不会让脸发干，不管是不是孕期都好用。

 

洁面。洁面品一般也不会有孕期安全的顾虑，你平时用啥现在就用啥应该一点关系没有… 

 

早：地球人都知道的Cetaphil
Facial
Cleanser丝塔芙洗面奶。不多说了，各大超市药店都有卖，便宜大碗好用。另外Nuxe欧树的蜂蜜洁面，有口碑的孕妇安全的牌子有口碑的产品，也不需要多说了。

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 晚：Erno
Laszlo Sea Mud Cleansing
Bar。这个洁面皂我一直在用，怀孕期间也没觉得有需要换掉的必要。Erno家最出名的洁面皂，洗得干净不紧绷，好用不多说。

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化妆水。其实90%的化妆水都孕期安全，因为主要成分是水和酒精，而酒精是挥发性的不会被皮肤吸收太多，更何况现在还有很多化妆水不含酒精，就更不需要担心。另外10%可能不安全的化妆水包括治痘痘的，以及有些精油含量比较大的。

 

早：SKII神仙水。首先说一下，SKII的主打成分-Pitera是酵母提取物，不属于孕期需要回避的A醇和水杨酸，所以除了美白淡斑精华(原因见上)基本都不用担心。我曾经在SKII中国官网上看到过专门的孕期护肤品专区，表示她家对产品的安全性还是有信心的。而且微博上提到SKII的时候非常多孕妈/二胎妈都留言表示怀孕期间一直用，皮肤很好，宝宝也完全健康。按照我上面说到的”口碑”原则，有了那么多孕妈的亲身体验，根本没什么需要担心的。

 

我孕期一直在用最大罐的神仙水，已经解决掉一半。很多人问使用手法，其实无所谓，我都是直接用手拍，你如果时间很多，可以用专门的那种拍拍乐拍。

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 顺便说一下我夏天里常备的Clarins娇韵诗绿水。娇韵诗的孕期安全口碑已经不需我说，这个绿水在夏天用清爽又保湿，偏干皮用也不会觉得干。用了好多年了，仍然是大爱。

 Toning Lotion With Iris - Clarins

晚：有口皆碑的孕妇安全品牌Nuxe欧树家的明星产品花水。Nuxe花水不含酒精，温和舒服，柔柔的质地非常享受，比神仙水更适合在晚上用，价格也是神仙水的零头(200ml $22)。任何肤质适合。

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精华。

 

早： 

Clarins Shaping Lift Serum娇韵诗家最出名的V脸精华。这个我在各处已经盛赞过很多很多次，以前写的娇韵诗推荐文有很详细的描述, 想加一句孕期它的作用更重要：对付孕中后期脸浮肿。另外它可以和任何精华叠加不会搓泥。

 Total V Contouring Serum - Clarins

保守估计也用过10来罐的Clarins Hydra Quench Bi-Phase
Intensive Serum娇韵诗蓝色水油分离精华。基本上用过的人没有说不好用的，虽然含油但一点不腻，上脸水水。不怀孕的时候是我秋冬的御用精华，孕期皮肤更容易干燥所以夏天也在一直用，完全不闷，很滋润很好。需要强调的是有一次看到一个成分分析文章说这款精华有两个成分有防晒作用，所以虽然没写SPF值但最好还是白天用。

Intensive Serum Bi-Phase - Clarins

晚：

 

La Mer The
Concentrate。

 

作为一个有口碑的孕妇安全产品，我在孕期也不得不屈服于高昂的价位收了这个The
Concentrate精华。她延续了La Mer所有产品的一贯特点:贵，成分简单神秘，用了不会立刻惊艳但皮肤状态就是保持的很好。最近常被人称赞‘(作为孕妇)你的气色特别好‘。素颜的孕妇听到这样的话心里还是各种暗爽。我想她还是有一些些贡献滴。– 并不是说La
Mer这精华让我皮肤由坏变好，其实我皮肤一直都不错，只是一种护肤品用了之后皮肤很喜欢你自己是能感觉到的，她给我就是这感觉。而且我孕前期有冒过荷尔蒙痘，最近消失了，可能是荷尔蒙影响结束了，也可能是她的修复功能起了一定作用，所以我说‘应该有一定功劳‘而不是全部功劳。

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说到La Mer补充一下，她家的水，精华和面霜都是孕妇安全的，眼霜里貌似含有A醇(原谅我忘了是两款中的哪一款)，但是眼霜本来使用范围就少得可怜，那么一点点的A醇真的完~全~不~用~担~心~
所以如果你正在用，也不要紧张，实在担心那就换掉好了。

 

 继续娇韵诗。Clarins
Double Serum双管精华。娇家当之无愧的明星产品。好处很多，可以强效紧肤，抗皱，增加光泽，等等等等。换季的时候用这个可以很好的帮助避免皮肤不良反应，疲劳的时候用也很好。旧款我就用过3,4罐，最近换到新款，完全不失望，而且比起旧款来质地更清爽(据说老款是50/50的油水比例而新款30/70油水比例)，干皮的夏天晚上用也毫无负担。非常好的保湿防老精华。而且她延续了娇家产品的风格，孕妇安全。


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面霜：

 

早： 

日霜仍然用的La Mer家两个霜。Creme de La Mer本来就是我每年秋冬的御用面霜，怀孕之后也没有变。虽然已经讨论过无数无数次，虽然她不停不停涨价

，虽然除了保湿没有别的作用，还是必须说，恩，她是我冬日的爱。原因很简单，非常保湿，非常锁水，非常经用，一点点就保证一天水润，但又不油。当然她修复作用也很不错，皮肤敏感，被风吹得通红的时候她的确挺管用。

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夏天就换成她家的新成员Soft Cream，质地真的很软，不油不腻不干，干皮夏天里用了呆空调房一整天完全无压力，皮肤状态一直非常好。偏干但夏天又不喜欢油腻的绝对可以试试！

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顺便把之前写的La Mer家几款面霜的比较翻一下

  

晚： 

其实这个白天也能用，我放在晚上完全是因为白天用了La Mer. – 近期找到的非常满意的平价面霜Weleda Almond
cream 威娜杏仁油面霜。纯天然成分没有额外香料添加，特别温和而且一点不油腻，干皮夏天晚上用都没有负担，偏油皮应该春秋用比较好。Weleda是德国老牌母婴品牌，绝对孕妇安全又平价，我是在有机网站Vitacost买的，$20左右，价格很平，30ml能用很久，我从4月份用到现在刚刚空瓶。Vitacost新注册用户有$10 off $30: http://t.cn/RP7YPtX

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另一个也是德国老牌母婴安全的牌子-Dr.
Hauschka德国世家的明星产品律动调理液Rhythmic Night
Conditioner。适合换季的时候调理皮肤，晚上不用别的就用它，不会干，一段时间之后皮肤会变得稳定。孕期开始时皮肤问题频出或身体不适没有心情保养皮肤的时候，它也是很好的晚间护肤品。律动调理液在德世的官网上列在Mom&Babies专区里，孕妇/新妈可以放心使用。我孕前期的晚霜就是它。那段时间完全没精力往脸上抹好多层护肤品，晚上就洗完脸然后涂一小管她在脸上，真的不会觉得不够力，皮肤状态也一直调整的挺好的。有同学问坐月子的时候用啥，我自己是打算刚开始特别忙的时候就用它了。

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眼霜。 

有个坏消息就是不少出名的眼霜，包括LP鱼子酱眼霜，La
Mer眼霜(抱歉我忘了是两款中的哪一款了，回头来更新)，都多少含一点维A；但好消息是像眼霜这样涂抹范围这么小的产品，完~全~不需要担心那一点点维A。当然了如果你正在用并介意的话，停用就好了，也不需要担心对小胚胎的影响。

 

我从怀孕前就在用的，孕期也没有换的，眼霜是这个： 

Erno
Laszlo Ocuphel Emollient Eye
Cream 

它滋润，温和，不含维A，我之前觉得秋冬天气冷的时候用比较好，怀孕之后为了防止皮肤干燥，夏天也在用，一样很好，不过分油腻，没长脂肪粒，反正挺喜欢的。

图上左边的

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防晒。

 

孕期一定要防晒！要不然就等着跟各种晒斑黑斑做朋友吧~

 

根据BabyCenter的文章，防晒品一般来说都是安全的，尤其是物理防晒，文章里特别提到两个成分是好的：

 

 titanium dioxide
and zinc oxide

 

这两个也是经典的物理防晒成分，你们应该都熟悉。所以对你的防晒品表示担心的同学可以看一下你正在用的防晒霜是不是以这两个成分(或之一)为主打，如果是的话就最好。 

 

我正在用的都是口碑品：

 

娇韵诗UV Plus SPF40，质地超滑润一点不油腻，上脸很自然不会过白，涂一整天不闷不腻不干燥，特别好。

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天气凉的时候用资生堂夏日骄阳蓝瓶SPF55
Sun
Cream，也是大家耳熟能详的口碑品，很好用，就是上脸会有点白… 仍然是物理防晒的特点…

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面膜

 

SKII神仙水面膜。从2年前准备结婚的时候，到出门旅行，参加各种正式活动，到现在的孕期，她都是家里常备，虽然是非~常~贵~
但不屯个三五盒总是不放心。是的她真的就是这么好，最大好处就是给皮肤带来神奇的光泽感，哪怕你连续熬夜很多天，用完她，仍然像刚刚睡过15小时美容觉…
唯一缺点就是布有点厚，不是很服帖，但是她的Pitera含量比同系列的神仙水要高很多，所以我并不认为用神仙水敷脸可以代替她的作用。

 

今天又在@俄勒冈七姐
那里看来她的一个新称号 – 前男友面膜 –
敷完之后皮肤足以亮泽到气死前男友~

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孕期在用的面膜还有Sisley家这只好评如潮又高贵的黑玫瑰幻彩紧致面膜，查了成分没问题，而S家本来就以温和植物系出名。浅粉的膏体很美腻涂抹起来也很舒服，不过除了很滋润以外，轮起惊艳程度来讲PK不过‘前男友面膜‘SKII神仙水面膜。应该偏干皮会喜欢，或者天气冷的时候用，油皮可能会觉得油。

 

不过感谢@哪里张 补充: 她作为过夜面膜的效果非常好，而且按摩到吸收做后续保养第二天起来皮肤软软的。看来我对她的用法还是没有充分发挥，决定回头也这样来试试再来更新。

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润唇

 孕期最好不要用口红唇彩所以好的润唇膏就很重要。我一直很钟意的润唇膏是Dr
Hauschka德国世家的lip
balm，黄油般质地(见图二)非常滋润又绝不会猪油嘴，嘴唇一直保持软软润润的状态，一年四季皆宜，早晚皆宜。图一表明我对她的热爱:左一两罐是打开在用的，右二三罐囤货待用。家的润唇棒也是同样质地

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化妆品

 

孕期化妆对于很多中国孕妇来讲都是大大的NO，但其实只要避开口红唇彩，别的产品原则和护肤品一样，见上面，避开敏感成分就行了。我身边化妆的美国孕妇非常多，宝贝都健康的很。

 

我自己折衷一点，只用眉笔和眼线

257 Comments on 孕期保养特特谈 之 护肤化妆品

  38. 这个好[-得意地笑]// @俄勒冈七姐 : 其实孕妇本身即是一个精妙的平衡系统，新妈咪们可以相信自己的直觉和天赋，你直觉就排斥的 就不要用。避开重金属、染色剂成分即可。而很多品牌对于孕妇适用的提问，一方面想占领这么大的消费市场，另一方面持谨慎保留态度居多。

  39. 这全瞎掰，我朋友去看产科医生问能不能用指甲油，医生说why not并且疑惑的看着她，，，也就中国人搞这套。就护肤品里面那点A醇根本不足渗入真皮层更别提进入血液循环系统影响到胚胎了。。。。

  40. 这全瞎掰，我朋友去看产科医生问能不能用指甲油，医生说why not并且疑惑的看着她，，，也就中国人搞这套。就护肤品里面那点A醇根本不足渗入真皮层更别提进入血液循环系统影响到胚胎了。。。。

  47. 在深圳 离着香港很近 买各种护肤品都超方便 本身皮肤比较好 所以打算怀孕的时候锁定欧树 娇韵诗这些比较平价的牌子  海蓝之谜还是用emerginc代替好了 

  73. 这样说吧 科学家在实验中只发生过怀孕小白鼠口服维a衍生物达到一定剂量致畸 有文献的 所以外敷维a衍生物只是有致畸可能 并没有数据支持 也没有实验证明 也就是better never than sorry 怕就什么都别用 就是这个意思 而流产是本身胚胎质量造成的 跟外敷没什么关系 不过有些人会乱建立联系 比如螃蟹吃太

  87. 我怀孕7个半月了，不知道是不是怀了孕就不吃肉了，中期连鸡肉都不爱吃了，感谢补铁片。。。但皮肤没啥变化，就是不图防晒了，用的茱莉蔻，就是味有点难受。

  91. 我也分享一下[-害羞]没特意换护肤品品牌，正规大品牌都可以啦，一直化淡妆，护肤品都吸收不了多少彩妆的吸收真的可以忽略了。博主提到的成分都是该避免的，但其实如含量很低是没关系的，谨慎也可以直接放弃。我放弃的只有：精油类因为懒得区分哪些能用，香水、甲油和烫染头发。

  94. 回复 @Haru酱 :医生不会明确告诉你哪些护肤品能用或不能用，因为他们是妇科医生不是皮肤科医生，我的医生也啥都没说就告诉我哪些鱼汞含量高最好不吃。但是你不能说我瞎掰因为我引用的文章是美国最权威的母婴网站的文章，其实美国人也是关心的，天下孕妇都一样，一切为了下一代，就算是患得患失一些，有错么？

  99. 回复 @纽约采购员特特 :你去看dermatologist就知道是不是给你清单告诉你啥不能用，哦还忘记告诉你A醇未必就是有 retinol的单词除非你懂分子式。本来普通人汞含量高的剑鱼就不能多吃又不是孕妇特殊对待，这个医生怎么可能给建议，除非你有专门配备营养师。我是觉得有这个闲情逸致还不如请个prenatal trainer而不是自己谷歌

  105. 回复 @Haru酱 :亲，如果大家都像你这么专业知道看什么医生就不会有这么多关于护肤品的问题了。我只是分享一个大概的方针，具体你想怎么研究也好，看皮肤科医生也好，交给你自己办喽。不过说到鱼，汞含量高的本来就不好但对孕妇更不好，一般人吃了可能不会怎样，孕妇最好避开。美国妇产科医生一定会给你个参考list

  118. 【莎丽汉森一级招代理】请加微信si-love888招聘助理3名月销售20盒面膜，底薪1000&#128176;月销售30盒面膜，底薪1500&#128176;每月销售40盒面膜，底薪2000&#128176;月销售80盒，底薪5000&#128176;如果月超出80盒、超出的每一盒提成30元&#128176;莎丽汉森不得低于238&#128176;！

  185. 身边的孕妇忽然间跟约好了似的冒了出来，难道你们都是同一段时间群p了吗，转这篇给孕妇们看看，不必草木皆兵，孕期心情最重要，希望每个妈妈都美美的迎接新生命！

  206. Hello! Paris Intl. is providing superior private custom-made of fashionable bags. We focus on the best quality bags only. Accessories are all involved, like Bag’s ID,receipts,offical packaging. VISA card of all American banks is OK.维信：superyanqi

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